Главная

Учреждение здравоохранения
«Березинская центральная районная больница»


Как уберечься от зубной боли?

Как уберечься от зубной боли?

Сегодня в большинстве развитых стран молодёжь не знает, что такое зубная боль, а люди среднего возраста не стесняются широко улыбаться потому, что активно воплощают в жизнь все новейшие рекомендации ученых стоматологов.

Зубы человека состоят из коронки (видимой части зуба) и корня. Корни зубов находятся в костях которые называются челюстями. Каждый корень зуба имеет в челюсти лунку, выстланную мягкий соединительной тканью, которая состоит из волокон. Эти волокна соединяют корень зуба с костью челюсти. Снаружи кость челюсти покрыта мягкой тканью - десной. Десна и соединительная ткань образуют периодонт (ткани, окружающие зуб) и осуществляют важные функции: удерживают зуб в лунке челюсти, обеспечивают чувствительность зубов, доставляют к, зубу питательные вещества, обеспечивают процесс жевания.

Наиболее распространённые зубные болезни - кариес зубов и болезни периодонта. Сегодня одну или обе эти болезни имеет почти каждый житель Республики Беларусь.

Кариес - это разрушение зубов, начинается с маленького пятна на поверхности зуба, часто в углублениях на коронке, а также между зубами. Постепенно процесс распространяется вглубь. При этом зуб разрушается и образуется кариозная полость. Со временем зуб разрушается до корней. Кариес зуба вызывается воздействием кислоты, которая вырабатывается бактериями зубного налёта из сладких компонентов пищи.

Болезни периодонта проявляются кровоточивостью дёсен, гноетечением из десневых карманов, расшатыванием и выпадением зубов. Причина болезней периодонта - бактерии зубного налёта, если он длительно задерживается на зубах особенно в труднодоступных для очистки местах (скученность зубов, нависающие края пломб, зубные протезы, плохо полированные пломбы). Особенно вреден для периодонта зубной камень (пропитанный кальцием зубной налёт).

Методы и средства предупреждения кариеса зубов и болезней периодонта

Предупредить кариес можно следующими способами:

  1. Удаление зубного налёта и камня (индивидуальная и профессиональная гигиена полости рта).
  2. Уменьшение количества сахаров в рационе питания (рациональное питание).
  3. Использование соединений фтора для укрепления тканей зубов, для повышения устойчивости к кислотам.

На опыте, накопленном в лабораториях и клиниках, ученые доказали, что наиболее важный фактор, влияющий на заболеваемость кариесом - частота приёма сахара, но, так как частота приёма напрямую связана с его количеством, то следует уменьшить и то и другое. Сладкую пищу и напитки лучше вообще не употреблять. Если нужно перекусить между основными приёмами пищи - замените привычные сладости грубым хлебом, несладким кефиром, сыром, молоком или сырыми овощами. Абсолютное большинство людей в Западных странах пьёт несладкий чай, а пирожному предпочитает несладкое печенье.

Регулярная гигиена полости рта - наиболее практичный метод профилактики зубных болезней. Важно ежедневно тщательно удалять зубной налёт. Обратите внимание на регулярность чистки (не менее 2-х раз в день) и количество используемой зубной пасты (достаточно выдавить на влажную зубную щётку пасту длиной 0,5 см).

Для эффективной чистки зубов важен размер рабочей части (головки) зубной щётки. Для взрослых наиболее приемлема головка зубной щётки 22-28 мм в длину и 10-13 мм в ширину, для детей - 20 мм х 10 мм. Волокна должны быть нейлоновыми, так как этот материал обладает наилучшими физическими свойствами и поддаётся стандартизации. Диаметр волокон - 0,15-0,20 мм, чтобы регулировать жёсткость от мягкой до средней.

Некоторым людям полезно применять флоссы (зубные нити), зубочистки и зубные ёршики, однако их можно использовать только по совету стоматолога и научиться правильно ими пользоваться, чтобы не повредить десну.

Употребляйте фторированную пищевую соль, преимущество которой заключается в том, что с нею фтор ежедневно попадает в полость рта человека. Она необходима не только детям, но и взрослым, и пожилым людям для предупреждения кариеса. Однако при покупке такой соли убедитесь, что вам предлагают качественный продукт (должен содержать не менее 250 мг активного фтора на 1 кг соли). В Республике Беларусь из-за дефицита фтора в питьевой воде, рекомендуется пользоваться также фторсодержащими зубными пастами. Концентрация активного фтора в пределах 0,1-0,15%, которые рекомендуются детям и взрослым.

Искусственные зубы и протезы нуждаются в таком же гигиеническом уходе, как и естественные. Особенность ухода за мостовидными протезами заключается в необходимости удаления зубного налёта и под протезом, что невозможно сделать зубной щёткой, а следует использовать межзубные ёршики и флоссы.